나의 스윙 가이드
김국진 타법으로

내 스윙 일지

연습 영상을 올릴 때마다 스윙을 전부 재서 날짜별로 쌓는다. 김국진 기준과 같은 방법으로 쟀다.

내 클럽

4~9월 대화에서 내가 말했거나 스펙표 사진으로 확인한 값만 적었다(9/16에 드라이버·공·우드·퍼터 확정).

※ 거리는 9/8에 말한 값이다(7/29엔 P를 100이라고 했다). 캐리를 재서 확정하기 전까지는 참고값. 52도 웨지 추가는 9/8에 보류했다. 재사용구는 공마다 상태가 달라 스핀·거리가 흔들릴 수 있으니, 거리를 잴 때는 같은 공 몇 개를 골라 두고 쓴다.

셋업과 에이밍

퍼트를 뺀 김국진 샷 39개를 1080p 원본으로 다시 봤다. 샷 전 동작은 0.5초, 머리 움직임은 0.25초 간격으로 확인했다. 편집 때문에 안 보이는 구간은 판정에서 뺐다.

김국진의 샷 전 루틴 — 2번홀 드라이버

39샷에서 찾은 공통점

1. A1헤드 먼저, 발은 나중.

   순서가 보인 16샷 모두 발을 모은 채 헤드를 공 뒤에 놓고, 그다음 발을 벌렸다. 반대 사례 0. 확신 높음

2. A2공 뒤에서 클럽을 뻗어 목표를 겨눈다.

   뚜렷한 장면이 6샷(드라이버 4, 아이언 1, 웨지 1)이다. 이걸 안 한 샷은 25m 미스샷 한 번뿐이다. 무엇을 보는지(중간 목표점 등)는 영상으로 알 수 없다. 확신 중상

3. A3서면 목표를 다시 안 본다. 왜글도 없다.

   셋업이 끝난 뒤 23구간 중 22구간은 머리가 공에 고정돼 있었다. 셋업 완료부터 출발까지 드라이버 중앙값은 2.4초다. 확신 중간

4. A4클럽이 짧아질수록 공만 뒤로 온다.

   발끝 사이 공 위치(오른발 끝 0 ~ 왼발 끝 1): 드라이버 0.90 · 우드 0.71 · 아이언 0.31 · 웨지 0.30 · 어프로치 0.22. 스탠스 폭은 드라이버·아이언·웨지가 거의 같고, 어프로치만 발을 붙인다. 순서 확신 높음, 폭 중간

5. A5연습 스윙은 짧은 샷·트러블 샷에서만.

   웨지·어프로치·러프 샷 5번만 연습 스윙을 했다. 공 뒤 장면이 보인 드라이버 6샷은 0번. 확신 중간

6. A6드라이버 미스는 왼쪽이다.

   드라이버 14개 중 11개가 왼쪽으로 출발했다. 러프에 간 5개는 전부 왼쪽 출발(당김·훅)이었다. 아이언은 오른쪽 출발 5/7, 웨지는 오른쪽 출발 5/6이었다. 수치 확신 높음, 원인은 판단 불가

클럽별 어드레스 비교

같은 카메라 위치에서 뽑은 여섯 장이다. 두 번째 이미지의 노란 선은 발끝에서 목표선과 평행하게 그은 선이고, 분홍 선은 공 위치다.

보조선 버전 · 발 부분 확대 보기

발끝선만 보면 모든 클럽에서 왼발 끝이 공 쪽으로 더 나와 있다(드라이버가 가장 크다). 하지만 발을 벌린 각도와 구분할 수 없어서 「닫힌 스탠스」라고 판정하지 않았다.

핵심 7원칙

1. 01서면 바로 친다.

   편집 자막부터 「루틴 없이 빠르게」. 긴 왜글이나 연습 스윙 없이 셋업이 끝나면 곧바로 출발한다.

2. 02템포는 짧고 일정하게.

   풀스윙 34개 평균 백스윙 0.58초, 다운스윙 0.26초. 드라이버든 웨지든 거의 같은 박자다.

3. 03클럽이 먼저, 하체는 따라간다.

   테이크어웨이 첫 0.1~0.2초는 클럽과 손이 움직이고 무릎은 뒤늦게 돈다. 다리를 미리 열고 시작하지 않는다.

4. 04긴 클럽은 왼발 뒤꿈치를 든다.

   드라이버 14개 전부, 우드는 살짝~뚜렷이 든다. 아이언·웨지는 들지 않는다.

5. 05디딘 다음에 내려온다.

   탑에서 약 0.1초 안에 왼발 뒤꿈치를 다시 디디고, 그 다음 팔이 떨어진다. 이게 김국진식 체중 이동이다.

6. 06세게보다 정확하게.

   드라이버 헤드스피드 41.5m/s로 빠른 편이 아니지만 스매시팩터 1.46로 거의 손실 없이 맞힌다. 페어웨이 9/14, OB 0.

7. 07피니시는 왼발 위, 오른발은 발끝.

   임팩트 직후 오른발 뒤꿈치가 뜨고, 피니시에서 몸통이 목표를 본 채 오른발 끝으로 선다. 짧은 어프로치도 끝까지 휘두른다.

내 기록과 이제부터 바꾸는 것

4월부터 Claude와 나눈 골프 대화 159턴을 정리했다. 내가 직접 말한 사실과 실제로 채택한 것만 남기고, 위 김국진 실측과 부딪히는 조언은 따로 모아 「이제부터」로 고쳐 적었다.

이제부터 바꾸는 것 — 예전 조언 vs 김국진 실측

예전 대화에서 받은 조언 중 영상 실측과 어긋나는 것들이다. 김국진 스윙으로 가기로 했으니 오른쪽 칸을 따른다.

드라이버 — 1.2초의 여섯 장면

1번홀(파5 503m) 티샷. 볼스피드 59.0m/s, 캐리 185m, 토탈 197m 페어웨이. 테이크어웨이 시작부터 임팩트까지 0.89초였다.

• 탑은 짧다. 등이 목표를 완전히 볼 만큼 어깨는 크게 돌지만, 샤프트가 수평까지 넘어가지 않는다.
• 미스해도 크게 안 휜다. 러프로 간 5번을 포함해 사이드스핀이 전부 ±624rpm 안, 페이스 각도는 −6.8~+3.9°였다.
• 백스핀이 두 갈래다. 1,700~1,950rpm 5개와 3,000~4,100rpm 9개로 나뉜다. 같은 스윙이라도 타점에 따라 스핀이 달라진다.

발 동작 — 「들고, 딛고, 돈다」

같은 드라이버 샷의 발만 확대했다. 화면 안쪽 발이 왼발, 카메라 쪽 발이 오른발이다.

스탠스 루틴 — 오른발 「내리고, 열고」

김국진식 오른발 스텝이 어려워서, 셋업 때 오른발을 미리 뒤로 빼고(닫힌 스탠스) 발끝을 여는 방식으로 바꿨다. 9/17에 드라이버를 이렇게 쳤다. 양발을 일자로 → 오른발을 왼발 중간 높이까지 뒤로 → 오른발끝을 약 35° 연다.

※ 드라이버 외 수치는 김국진 실측의 비율과 내 9/17 결과로 잡은 시작값이다. 아래 방법으로 확정한다.

• 파5 세컨드에서 150~182m. 드라이버와 같은 박자(백 0.6초 / 다운 0.27초)로 친다.
• 15·17번홀 우드는 볼스피드 56~58m/s로 드라이버에 가깝게 맞았다. 1·5번홀은 볼스피드 48~52m/s로 덜 나갔다.
• 5번홀 세컨드는 사이드스핀 1,969rpm·페이스 +6.3°로 오른쪽으로 밀렸다. 치기 전에 「오른쪽에 갖다 놓을게요」라고 해서 의도한 공략일 수도 있다.

• 4·8·12번 파3(158~187m)에서 세 번 모두 그린에 올려 세 번 다 버디를 잡았다.
• 토탈 157~160m, 발사각 13~15°. 유틸리티인지 롱아이언인지는 화면으로 구분하지 못했다.
• 왼발 뒤꿈치는 셋 다 「살짝」. 드라이버만큼 들지 않는다.

• 페어웨이에서 108~129m를 보낸다(9번홀 러프 샷은 92m). 6번홀에서는 134m를 남기고 126m를 쳐 그린에 올렸다.
• 왼발 뒤꿈치는 들지 않는다. 판독 가능했던 샷은 전부 발바닥이 붙어 있었다.
• 백스윙은 드라이버보다 조금 짧다(평균 0.55초). 다운스윙 박자는 같다.

• 6개 모두 그린에 올렸다. 풀스윙으로 85~97m, 3/4 스윙으로 69~81m.
• 발사각 29~39°, 백스핀 4,700~7,800rpm. 러프에서는 스핀이 4,700rpm대로 떨어졌다.
• 뒤꿈치는 들지 않고, 피니시는 풀스윙과 같은 높이까지 간다.

어프로치 · 퍼팅

• 어프로치 4번 중 칩인 2번. 2번홀 러프 13.8m, 17번홀 러프 11.3m가 들어가 버디와 이글이 됐다. 발사각 34~40°로 띄워서 굴린다.
• 짧아도 끝까지. 22m 어프로치도 폴로스루가 머리 높이까지 간다. 감속하지 않는다.
• 퍼트 20번 중 10번 홀인(컨시드 6번 별도). 들어간 거리는 1.6~9.2m였다.
• 퍼팅은 카메라가 멀어 스트로크 동작은 판독하지 못했다.

클럽별 거리표 — 김국진 실측 vs 나

남은 거리별로 실제 어떻게 쳤나

티샷·퍼팅을 뺀 샷을 남은 거리 순으로 정렬했다. 홀 번호를 누르면 그 장면으로 이동한다.

※ 18번홀 세컨드(러프에서 25m 미스샷)는 거리표 평균에서 뺐다.

나의 연습 루틴

김국진 실측과 그동안 효과 본 드릴을 합쳐 한 번에 도는 순서로 정리했다.

풀스윙 34개 템포

연한 막대가 백스윙, 진한 막대가 다운스윙(초)이다. 막대 전체 폭이 1초. 클럽이 바뀌어도 막대 모양이 거의 같다.

18홀 스코어카드

원 = 버디, 채운 원 = 이글, 네모 = 보기. 17번홀까지는 게임 스코어카드(−7)로 확인했고, 18번홀 파는 샷 기록으로 더했다. 최예지 63타(−9) 승.

분석 방법과 한계

• 원본은 유튜브 초당 30프레임이다(캡처는 1080p, 수치 판독은 360p). 시간 측정의 최소 단위는 약 0.033초이고, 임팩트 순간은 프레임 사이에 끼어 ±1프레임 오차가 있다.
• 거리·볼스피드·스핀은 골프존 화면에 뜬 값을 읽었다. 스크린골프 값이라 실제 필드 거리와 다를 수 있다.
• 클럽은 화면에 표시되지 않아 남은 거리·발사각·스핀·헤드 모양으로 추정했다. 드라이버와 퍼터만 확실하다.
• 카메라가 선수 뒤쪽 대각선에 있어 그립·손목 각도·발 각도(몇 도)는 재지 못했다.
• 캡처 출처: 유튜브 원본. 개인 연습용 노트이며 검색엔진에 노출하지 않는다.